2024年3月3日是第二十五个“全国爱耳日”。当天，河池市人民医院在医院综合大楼门前开展主题为“科技助听，共享美好生活”的“爱耳日”宣传义诊活动，旨在提升群众对耳部健康的保护意识，普及科学爱耳护耳的知识。

活动现场，耳鼻咽喉头颈外科专家团队为群众进行听力检测，详细解答群众耳鸣、耳聋、听力减退等问题，并科普人工耳蜗手术等医疗技术；口腔科专家为群众耐心讲解口腔保健、牙齿日常保健等知识；眼科专家普及眼科保健知识与眼病防护知识；儿科专家向群众宣传儿童听力保健的重要性；体检科专家为前来咨询的糖尿病患者指导自我监测血糖、用药方案、饮食注意事项等。此外，耳鼻咽喉头颈外科护理志愿服务团队为群众免费测量血糖、血压及发放宣传手册，进行耳部健康宣教，提高义诊群众对耳健康的关注和认识。义诊活动当天，共服务群众100余人，发放宣传资料100多份。

义诊活动现场

耳朵是人类的听觉器官，是聆听世界的窗口、感知美好世界的关键门户，耳朵的重要性不言而喻，定期接受听力检查，注意保护耳朵，积极治疗耳部疾病，是维护自身健康和生活质量的关键。让我们一起行动起来，关注听力健康，共享美好生活！

爱耳护耳小知识

7条伤耳习惯，你中了几条？

1.长时间戴耳机

在耳机的助攻下，耳道内的细菌会疯狂滋生，导致耳朵瘙痒难耐。内耳的毛细胞在声波的刺激下，容易缺血缺氧导致损伤或脱落，如果得不到有效休息和治疗，会造成不可逆的听力损害。

2.打电话时间过长

频繁或长时间接听电话，会直接造成听力的损失，严重时还可能引起神经性耳聋。

3.喜欢去酒吧

酒吧、KTV等场所的噪音可达105-110分贝，频繁出入此类场所，很大可能引起突发性耳聋。

4.频繁掏耳朵

耳屎具有阻挡飞虫和灰尘、维持耳道温度和湿度、抑制细菌、消减噪音以及保护耳膜等作用。经常掏耳朵，易造成外耳道、鼓膜损伤，引起外耳道炎、中耳炎、外耳道真菌感染等疾病。

5.疲劳、压力过大

当人高度紧张时，耳朵血管会收缩，导致缺血缺氧，甚至可能引发耳聋。

6.不正确的擤鼻涕

如果用手捏住两侧鼻子擤鼻涕，压力太大会导致鼻腔的分泌物逆流，造成中耳炎。

7.经常酗酒

长期酗酒可能会产生慢性酒精中毒，导致听力器官衰退，造成神经性耳聋。

听力下降预警信号

1.与人交谈时，经常会说“什么”或“再说一遍”，或者表现出没有听清的状态、答非所问；

2.与人交谈时，眼睛紧盯着讲话人的嘴唇，有“读唇”的习惯；

3.与人交谈时，说话声音很大（小孩语言发育迟缓，表现为发音不准确，讲话不清楚）;

4.小孩听声音喜欢将头偏向一侧，或者经常将手拢在耳后，以增大接收音量；

5.对呼唤、门铃等声音没有反应或反应迟钝，对声源定位能力很差；

6.看电视或听音乐时，离电视的距离很近，或喜欢将电视的声音开得很大。

7.情绪上的变化：脾气变大，容易暴躁甚至有抑郁倾向；

8.不明原因的耳鸣：日常生活中，出现长时间或持续性的耳鸣。

健康用耳小贴士

四要：

在嘈杂的地方使用耳塞；

定期检查听力；

如需要，建议您定期佩戴助听器；

如有耳部和听力问题，要及时就医。

四不要：

不要把棉签、油棍子或别针等塞进耳朵；

不要在脏水里游泳或洗澡；

不要共享耳机或耳塞；

不要听大声的声音或音乐。